Situé à environ 200 kilomètres au large du Gabon, dans le golfe de Guinée, São Tomé-et-Príncipe est un joyau méconnu et l’une des destinations les plus préservées d’Afrique. Cette petite nation insulaire, la deuxième plus petite d’Afrique, est composée de deux îles principales entourées de plusieurs îlots exotiques, offrant une beauté naturelle époustouflante et un isolement rare. Ici, l’expression locale « leve leve », qui se traduit par « prends la vie avec légèreté », incarne parfaitement l’atmosphère de détente et d’harmonie avec la nature qui règne sur ces îles intactes.
Grâce à leur isolement, São Tomé-et-Príncipe abritent une faune et une flore uniques . L’archipel est un sanctuaire pour les ornithologues, avec des espèces rares et endémiques comme le plus petit ibis du monde et d’autres oiseaux tropicaux fascinants. La flore est tout aussi exceptionnelle, avec des plantes endémiques, dont le plus grand tournesol du monde, qui pousse uniquement dans ces îles. Les récifs coralliens qui entourent les côtes offrent un habitat préservé pour une riche vie marine, idéale pour la plongée et le snorkeling.
São Tomé-et-Príncipe offre un contraste saisissant entre montagnes verdoyantes et plages paradisiaques. Les forêts tropicales luxuriantes, protégées par des parcs nationaux, recouvrent les reliefs escarpés de l’archipel, créant un décor digne d’un conte exotique. Les plages immaculées, bordées de palmiers et presque désertes, offrent un cadre parfait pour une escapade loin du tourisme de masse. Le Pico Cão Grande, un monolithe volcanique spectaculaire, domine l’île de São Tomé et constitue un repère emblématique pour les amateurs de randonnées et d’aventure.
Loin des circuits touristiques classiques, São Tomé-et-Príncipe est l’une des dernières destinations insulaires intactes, où le temps semble suspendu :
- Les villages côtiers et les anciennes plantations de cacao et de café, vestiges de l’époque coloniale portugaise, offrent une immersion dans un mode de vie authentique.
- La culture insulaire, influencée par les traditions africaines et portugaises, se reflète dans la musique, la danse et la gastronomie, où les fruits de mer et les plats à base de noix de coco et de manioc sont à l’honneur.
- L’ambiance « leve leve » encourage les visiteurs à ralentir, à savourer chaque instant et à profiter pleinement de la beauté simple et naturelle de l’archipel.
São Tomé-et-Príncipe met un point d’honneur à protéger son écosystème fragile à travers diverses initiatives de tourisme durable :
- Les parcs nationaux et réserves naturelles préservent la faune et la flore uniques des îles.
- Les hébergements écoresponsables, comme les lodges en pleine nature, intègrent des pratiques de développement durable.
- Des efforts sont faits pour sensibiliser à la conservation marine, notamment pour protéger les tortues de mer qui viennent pondre sur les plages de l’archipel.
Avec ses plages désertes, ses forêts tropicales intenses et son atmosphère paisible, São Tomé-et-Príncipe est une destination idéale pour les voyageurs en quête de nature brute et d’authenticité. Que ce soit pour explorer les profondeurs marines, randonner au cœur d’une jungle préservée ou simplement se détendre au rythme de la douceur insulaire, ces îles offrent une expérience rare et inoubliable. Dans ce petit paradis encore méconnu, le luxe ultime est sans doute le temps et l’espace, où chaque visiteur peut se reconnecter à l’essentiel dans un cadre enchanteur et préservé.
Banque et monnaie
Devise
Monnaie locale : Dobra de São Tomé e Príncipe
Symbole : Db
Code ISO : STN
Sous-unité : Cêntimo (1/100 d'un Dobra)
Billets : 5, 10, 20, 50, 100, 200 dobros
Monnaies : 10, 20, 50 cêntimos ; 1, 2 dobros
Services bancaires
Transactions par carte : acceptation limitée
Distributeurs automatiques de billets : Oui
Mastercard : Oui
Visa : Oui
American Express : Non
Diner's club : Non
Horaires des banques : en semaine : de 8h00 à 12h00, de 14h00 à 16h00
Jours fériés : fermé
Services de change : Oui
Transport
Air :
Principales compagnies aériennes : STP Airways
Aéroports internationaux : Aéroport international de São Tomé
Aéroports nationaux : Aéroport de Príncipe
Route :
Conduire sur la droite
Routes goudronnées : Oui, principalement dans les zones urbaines
Routes en gravier : Oui, courantes dans les zones rurales
Permis de conduire international valide requis : Oui
Location de voiture disponible : Oui
Taxis : Oui
Services de courrier électronique : Non
Autobus :
Services de bus interurbains : Oui
Réseaux locaux de bus urbains : limités
Chemin de fer :
Système ferroviaire : Non
Réseau de métro : Non
Eau :
Ferries : Oui, entre São Tomé et Príncipe
Taxis nautiques : nombre limité
Croisières de loisirs : Oui
Gastronomie
Sécurité sanitaire des aliments et de l'eau :
Pouvez-vous boire l'eau du robinet : Non
Fruits et légumes frais : Oui, bien laver
Glace : Non
Viande : Oui, assurez-vous qu'elle est bien cuite
Cuisine de rue : Oui, choisissez des vendeurs bien établis
Cuisine locale :
La cuisine de São Tomé et Príncipe propose un riche mélange d'ingrédients tropicaux, principalement du poisson, des bananes et de la noix de coco. Le calulu de peixe (ragoût de poisson aux légumes) et l'arroz doce (riz au lait sucré) sont des produits locaux de base. L'influence de la cuisine portugaise est également significative.
Boissons :
Le vin de palme doux et divers jus de fruits locaux sont très appréciés.
Les pourboires sont généralement inattendus mais appréciés, en particulier dans les zones touristiques, autour de 5 à 10 %.
Climat et Météo
Pluviométrie annuelle : jusqu'à 3 000 mm dans les montagnes du nord
Température moyenne : 26°C
Été :
Températures maximales moyennes : 30 °C
Minimum moyen : 22 °C
Hiver :
Températures maximales moyennes : 28 °C
Minimum moyen : 20°C
Meilleur moment pour visiter :
Le meilleur moment pour visiter São Tomé et Príncipe est pendant la saison sèche, de juin à septembre. Cette période offre des températures plus fraîches et moins de précipitations, ce qui la rend idéale pour les activités de plein air et l'exploration des îles.
Conseils vestimentaires
Printemps et été
Frais, léger, respirant et confortable : Oui
Vêtements chauds et légers : Non
Hiver et automne
Maillots, cardigans, chandails, vestes : Recommandé
Vêtements et bottes épais : Non
Général
Parapluie et imperméable : Oui, surtout pendant la saison des pluies
Gants chauds, bonnet et écharpe : Non
Maillot de bain (maillot de bain) : Oui
Chapeau, lunettes de soleil et crème solaire : Oui
Chaussures de marche : Oui
Décontracté : Oui
Tenue chic et décontractée : Oui
Internet Disponible
Cafés Internet : nombre limité
Options d'hébergement : Oui, principalement dans les grands hôtels
Restaurants : Oui, dans les principaux quartiers
Cafés : Oui, dans les principales villes
Centres commerciaux : Non
Parcs publics : Oui
Bibliothèques : Oui
Prises électriques
Type de prise : C, F
Tension (V) : 230 V
Fréquence (Hz) : 50 Hz
* Un adaptateur de prise de voyage et un convertisseur de tension peuvent être nécessaires en fonction de vos appareils.