Namibia - Weite. Ruhe. Natur. Sein.​​​​​​​

Namibia: Weite. Ruhe. Natur. Sein.

Namibia ist ein Land, das Raum schenkt. Weite, die den Blick öffnet. Stille, die plötzlich hörbar wird. Landschaften, in denen die Zeit langsamer zu vergehen scheint.

Die Reise lädt dazu ein, dieses aussergewöhnliche Land nicht einfach nur zu bereisen, sondern tiefer in seine Landschaften und seine besondere Atmosphäre einzutauchen. Mit Zeit zum Schauen, Staunen, Durchatmen – und zum Nichtstun.

Im April 2028 führt die Reise zu einigen der eindrücklichsten Orte Namibias: in die faszinierende Tierwelt des Etosha Nationalparks, zur ursprünglichen Felsenlandschaft der Spitzkoppe und an die frische Atlantikküste nach Swakopmund. Weiter geht es zu den gewaltigen Dünen des Sossusvlei und schliesslich in die unendliche Weite und Abgeschiedenheit des NamibRand Nature Reserve.

Gerade diese Landschaften schaffen etwas, das in unserem Alltag selten geworden ist: Raum, um einfach zu sein.

Deep Rest – die Kunst des tiefen Ruhens

Begleitet wird die Reise von Meditationslehrerin Hella Göbel. Sie wird immer wieder Momente aufgreifen, in denen die Umgebung dazu einlädt, innezuhalten und noch tiefer in das Erleben von Natur, Ruhe und Weite einzutauchen.

Ein zentrales Element ist Deep Rest – eine sanfte, anstrengungslose Meditation im Liegen. Es geht dabei nicht darum, etwas zu erreichen oder besonders gut zu meditieren. Im Gegenteil: Für einen Moment darf das ständige Tun und Müssen in den Hintergrund treten.

Einlassen. Zulassen. Loslassen. Seinlassen.

Deep Rest führt in einen Zustand tiefen Ruhens – ähnlich jenem besonderen Moment kurz vor dem Einschlafen. Körper und Geist dürfen loslassen und regenerieren, ohne dass etwas geleistet, verändert oder optimiert werden muss.

Je nach Ort, Stimmung und Tagesablauf ergänzt Hella die Reise mit leichter Bewegung, kleinen Impulsen für die Sinne oder spielerisch-kreativen Naturerfahrungen. Vielleicht einmal ganz bewusst hören, riechen, fühlen und sehen. Oder einfach einen schönen Platz finden, sitzen bleiben und die Landschaft auf sich wirken lassen.

Es gibt bewusst kein festes Meditationsprogramm. Die Angebote entstehen im Rhythmus der Reise und der jeweiligen Umgebung. Und alles ist freiwillig. Wer teilnehmen möchte, ist dabei. Wer stattdessen lesen, fotografieren, spazieren gehen oder einfach die Aussicht geniessen möchte, tut genau das.

Denn auch darin liegt die Idee von dieser Reise: weniger Programm, weniger Müssen – und mehr Zeit für das, was sich im Moment richtig anfühlt.

Hella Göbel – Meditationslehrerin

Hella ist gebürtige Namibierin und in Deutschland unter anderem in MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) und Deep Rest ausgebildet. Ihre persönliche „Coming-to-Life“-Reise begann 2021 während eines Retreats, ausgelöst durch eine erneute Krebsdiagnose.

Diese Erfahrung wurde für sie zu einem Wendepunkt. Seither beschäftigt sie sich intensiv mit Stress, tiefer Erschöpfung und der Frage, wie wir in einer von Aktivität und Leistung geprägten Welt wieder Zugang zu Ruhe und Regeneration finden können.

In ihrer langjährigen Meditationserfahrung hat ihr die Deep Rest Meditation besonders zugesagt. Eine besonders sanfte und nicht leistungsorientierte Form der Meditation. Im Zentrum stehen Selbstmitgefühl, Sanftheit und Selbstfürsorge sowie das Vertrauen darauf, dass nicht jeder Moment unseres Lebens mit Tun gefüllt werden muss...

Auf dieser Reise verbindet Hella ihre Meditationspraxis mit ihrer tiefen Verbundenheit zu Namibia. So entsteht die Möglichkeit, die Weite und Stille ihres Heimatlandes auf eine ganz besondere Weise zu erleben.

Eine Reise durch Namibia – und gleichzeitig eine Einladung, langsamer zu werden, tiefer wahrzunehmen und zwischendurch einfach nur zu sein.