« Déconstruire nos mythes et gravir une marche vers soi ». - Accompagnement Christine Régnier

Départ de Paris CDG . Dîner et nuit en vol

Arrivée à Katmandou le matin
Swayambunath et KTM Durbar Square

Matin
À votre arrivée à Tribhuvan, l'aéroport international de Katmandou, nous sommes accueillis par Rishi  et son équipe. Un court trajet en microbus nous emmène dans le centre-ville de Katmandou, dans le quartier de Lazimpath, jusqu'à notre guest house, Cocina Mitho Chaa, où nous sommes reçus par Debendra, fondateur et chef d’orchestre de cette petite école hôtelière.
Après l’installation dans nos chambres, nous pouvons nous reposer et/ou nous rafraîchir du vol sur la charmante terrasse. Prend place le briefing de l’agence avec les explications quant à ce que nous devons savoir de notre programme.

Nous déjeunons sur place – la cuisine de Cocina Mitho Chaa est excellente (ce nom est un mix d’espagnol et de Nepali : “la cuisine est bonne”).

Après-midi
L’après-midi, nous commençons à découvrir KTM, ses merveilles et son chaos, sa vie de contrastes,  trépidante et colorée. Nous nous rendons en microbus sur les sites du patrimoine mondial de l’Unesco Swayambunath (temple des singes), un monument bouddhiste sacré de plus de 25 siècles, et KTM Durbar Square, la place du palais royal de la capitale, dans l’atmosphère fascinante de ses temples et de ses marchés.

Guest House Cocina Mitho Chaa (Guest House et restaurant)

Essentiel

Bodhanath

Matin

À Katmandou, après le petit déjeuner et une visite surprise le matin, nous passons la journée sur un haut lieu bouddhiste au rayonnement mondial : Bodhanath.
 C’est le quartier bouddhiste de la capitale, là où la communauté tibétaine en exil est la plus nombreuse. Ce grand monument bouddhiste est l'un des plus grands sanctuaires bouddhistes en forme de dôme d'Asie du Sud. Le chorten colossal construit au 6e siècle après J.-C. par le roi Man Deb, se dresse au sommet de trois terrasses. Vu d'en haut, il ressemble à une fleur de lotus. Objet sacré pour tous les bouddhistes fervents, le stupa est entouré d'un marché circulaire aux multiples boutiques d’arts traditionnels locaux. L’ambiance est saisissante.
 

Après-midi
Après le déjeuner dans un petit restaurant local, nous visitons le Shechen Monastry, né sous l’impulsion de Matthieu Ricard. Il a été fondé par Guru Kyabje Dilgo Khyentse Rinpoche en 1980, à proximité du grand stupa.

Après ce bain dans le Bouddhisme tibétain de Bodhanath, retour à Cocina Mitho Chaa, avec une fin d'après-midi libre pour le repos et les activités individuelles.

Soirée

Soirée surprise

Guest House

Cocina Mitho Chaa (Guest House et restaurant)

Essentiel

Matinée surprise
Pashupatinath

Matin

Après le petit déjeuner, nous partons en microbus à proximité de KTM (trajet environ 30’) pour une matinée surprise et un déjeuner local sur place. Détailler ce programme pourrait être séduisant, mais se laisser surprendre est aussi une expérience savoureuse et c’est le choix qui a été fait ici.

Après-midi
 Après la matinée et un déjeuner simple dans ce cadre culturel particulier, le microbus nous conduit de l’autre côté de la ville (les trajets ne sont jamais lassants tant le spectacle de la vie des rues de KTM est captivant), sur le site le plus sacré des Hindouistes : Pashupatinath, site du patrimoine mondial de l’Unesco. Haut lieu de crémation pour tous les Hindouistes – certains viennent de très loin en pèlerinage. Le site possède de nombreux temples et son ambiance est vraiment spécifique.

Nous rentrons ensuite à la guest house pour nous reposer. Pour ceux qui le souhaitent, il est possible d’aller jouer les touristes à Thamel (quartier commercial pour les touristes) situé à 20’ à pied ou de faire le tour de l’ancien palais royal pour une petite balade. Lazimpath est une artère importante avec des commerces de toutes sortes.

Soirée

Coucher tôt : lendemain, grande journée de voyage

Guest House

Cocina Mitho Chaa (Guest House et restaurant)

Essentiel

Voyage KTM - Pokhara/Ghachok en microbus privé.

Tout trajet au Népal est une aventure visuelle et une découverte culturelle, la vie le long de la route et sur la route étant intense et animée, avec son lot de situations inattendues.

Après un petit-déjeuner sur la terrasse de Cocina Mitho Chaa et nos adieux à Debendra et son équipe, nous entamons le long et captivant voyage : nous prenons la route (!) jusqu'à Pokhara (860 m) et Ghachok (1494 m), environ 7 heures de trajet (240 km) avec une pause déjeuner dans un restaurant d’étape.

Après-midi

La route nous emmène à l'ouest de la vallée de Katmandou et descend vers les zones agricoles plus basses et plus chaudes, le long de la rivière Trisuli.

Ensuite, la route se dirige plus à l'ouest vers la belle ville de Pokhara, avec la vue sur les paysages splendides de la nature népalaise, dont la chaîne de l'Himalaya, le Manaslu et les Annapurna.
Nous faisons une halte rafraîchissements sur les rives du mythique lac de Pokhara, le Phewa Lake, avant de grimper en direction des Annapurna pour rejoindre Ghachok, notre lieu de séjour pour une semaine.
 

Arrivée à Annapurna Mon Village, notre havre pour une semaine, en fin d'après-midi ou en soirée avec un accueil chaleureux et un dîner typiquement népalais.
Installation dans les chambres et petit tour du village.

Soirée

Présentation du séjour à AM.
Bases du processus intérieur.

Guest House

AMV

Essentiel

Début de la semaine à Ghachok, loin de l’agitation du monde. Nous sommes invités à nous mettre au diapason de la vie du village, ralentissant notre rythme intérieurement et dans nos activités. Des temps d’échange, d’intériorité et d’exploration individuelle ou en groupe émaillent d’ailleurs les différents temps de la journée, en résonance avec les circonstances du jour. Des cours de yoga sont proposés le matin, pour les personnes qui souhaitent découvrir un enseignement local de cette pratique désormais très occidentalisée.
Une activité en lien avec la nature est proposée chaque jour, et ici encore le choix est fait de ne pas tout révéler à l’avance. Des mini-treks nous conduisent dans des sites inattendus, exceptionnels, à la journée ou à la demi-journée.

Au village, chaque moment impromptu du quotidien est propice à la découverte de la culture locale traditionnelle à l’héritage séculaire et aux rencontres avec les habitants. Les Gurung traditionnels sont des agriculteurs et élèvent du bétail, des moutons, des chèvres, des buffles et des vaches, des bœufs.

Les villageois de Ghachok accueillent avec simplicité les visiteurs pour faire connaître et partager leurs activités traditionnelles, agricoles et d'élevage. Notre participation de néophytes est souvent reçue par les autochtones avec joie et humour.

Et, en continu, il suffit de lever les yeux pour se nourrir de la vue grandiose sur les sommets enneigés des Annapurna avec l’imposant Machhapuchhare, le célèbre Fishtail. Les balades autour du village ne manquent pas et régalent nos yeux peu habitués à ce décor de rizières, de bambous et de très hautes montagnes.
Notre séjour se déroule à la période de récolte du riz, avec toutes les traditions qui entourent ce moment primordial pour les agriculteurs népalais. Nul doute que nous pourrons nous essayer à la récolte…

Le soir, nous nous retrouvons autour des feux de joie, des danses folkloriques traditionnelles et des chants interprétés par les villageois, auxquels nous sommes invités à nous joindre.

Matin
Cette journée commence par un cours de yoga pour ceux qui veulent.

Après le petit-déjeuner, matinée de détente en groupe au contact de la nature à proximité du village, à 1 heure de marche facile - nous vous gardons la surprise…

Après-midi
L’après-midi est consacrée à la découverte du village, aux rencontres avec ses habitants, au repos, avec un temps pour l’introspection et les processus intérieurs, selon une organisation définie en début de journée et en fonction de l’état et des besoins des uns et des autres.
Soirée

Soirée conviviale autour du feu.

Guest House

AMV

Essentiel

Mini trek => objectif surprise

Matin

Après le petit-déjeuner, nous partons à la journée – 3-4 heures de marche - pour rejoindre un site naturel unique favorable à la détente et au bien-être (nous aimerions vous garder la surprise).
Les abords de la Seti proposent des paysages tout à fait saisissants.

Nous pique-niquons sur place.

Après-midi
Nous revenons en prenant le temps de la contemplation.

Vie avec les villageois.
La fin d’après-midi est consacrée au repos, avec un temps pour l’introspection et les processus intérieurs.

Soirée
Soirée conviviale autour du feu.

Guest House

AMV

Essentiel

Mini trek Lhachok

Matin

Yoga libre 1h
Après le petit-déjeuner, mini-trek pour Lhachok, village traditionnel.

Après-midi
Temps consacré à l’introspection et aux processus intérieurs.

Vie avec les villageois.
La fin d’après-midi est consacrée au repos, avec un temps pour l’introspection et les processus intérieurs.

Soirée

Coucher tôt : lendemain, montée à Koleli (1650m)

Guest House

AMV

Essentiel

Montée à Koleli à 1 620 m - Point culminant du séjour.

~05 heures de marche, pique-nique.

Matin

Après le petit déjeuner à AMV, mini-trek jusqu'à Koleli.
Depuis Ghachok, un itinéraire passionnant à travers des hameaux et des terrasses agricoles. La vue rapprochée du sommet de l'Annapurna avec le Machhapuchhare à proximité est fabuleuse.
Ce séjour à plus de 1600 mètres d’altitude avec une vue à couper le souffle invite à la contemplation.

Après-midi
Repos.
Processus en groupe, temps d’intériorité et d’introspection.
Contemplation.

Soirée

Ambiance locale simple.

Local Guest House

Koleli Flying

Essentiel
Redescente sur Ghachok

Matin

Après le petit déjeuner, trek de retour à Ghachok à travers les villages de l'Annapurna.
 

Après-midi

Sortie nature possible.

Vie avec les villageois.
La fin d’après-midi, après le retour, est consacrée au repos, avec un temps pour l’introspection et les processus intérieurs.

Soirée

Soirée conviviale autour du feu.

Guest House

AMV

Essentiel
Mini trek site unique
 

Matin

Le matin, depuis Ghachok, après un bon petit-déjeuner, mini-trek pour nous rendre sur un site très particulier et tout à fait unique pour sa biodiversité - nous vous gardons la surprise….

Après-midi
L’après-midi est consacrée aux rencontres avec les villageois, au repos, à intériorité, l’introspection et les processus intérieurs, selon une organisation définie en début de journée et en fonction de l’état et des besoins des uns et des autres.

Soirée
Dernière soirée festive autour du feu avec les villageois, danses et chants traditionnels partagés.

Guest House

AMV

Essentiel

Voyage retour Ghachok - (PKH - KTM) - Bhaktapur

Trajet en microbus avec une pause déjeuner dans un restaurant d’étape.

Matin

Après notre dernier petit déjeuner à Ghachok et nos adieux à l’équipe de AMV et aux villageois, nous reprenons notre microbus pour rejoindre KTM, puis Bhaktapur , 3ème ville royale de la Vallée de KTM.
Après être passés à l’hôtel, nous fêtons dans la ville royale Laxmi Puja – Tihar (fête des lumières, l’un des plus beaux temps de festival du Népal, surtout à Bhaktapur).

Soirée

Repas traditionnel
Laxmi Puja – Tihar (fête des lumières, l’un des plus beaux temps de festival du Népal, surtout à Bhaktapur)

Soirée dans la ville illuminée et festive +++

Hôtel

Cosy Hotel Bhaktapur

Essentiel

Visite de Bhaktapur

Matin et après-midi

Après le petit déjeuner sur la belle terrasse de Cosy Hotel, visite de la ville royale de Bhaktapur, avec ses ruelles typiques, ses places animées, ses temples et palais nombreux, ses traditions artisanales. Bhaktapur est la ville des potiers.
De nombreuses boutiques d’artisanat jalonnent les ruelles et places.

Nous déjeunons dans un restaurant traditionnel, au cœur des temples et du charme de la ville ancienne.

De Bhaktapur, une fois notre visite terminée, nous montons à Nagarkot - 2 175 m - pour prendre nos quartiers à Peaceful Cottage & Café du Mont, au sommet de la colline, d’où l’on a le plus grand panorama sur l’Himalaya et où les levers de soleil sont époustouflants (sauf météo contraire, ce qui est rare à ce moment de l’année). La vue s’étend jusqu’à l’Everest à l’Est.
 Le reste de l’après-midi est consacré au repos, avec un temps pour la contemplation, l’introspection et les processus intérieurs, en fonction de l’état des uns et des autres.

Soirée

Processus en groupe court

Repos

Hôtel

Peaceful Cottage & Café du Mont

Essentiel

Namo Buddha -1,500 m – Panauti - Dhulikhel

Govardhan Puja

Matin

Après le lever de soleil sur l’Himalaya et le petit déjeuner devant le panorama imprenable, trajet de 28 km en microbus pour Namo Buddha, monastère bouddhiste tibétain créé par Matthieu Ricard. Site sacré situé dans un environnement serein avec vue sur les pics enneigés vers le nord.
La légende dit que le prince Siddharta de passage en ces lieux aurait rencontré une tigresse très affaiblie avec ses petits, et qu’il aurait offert sa chair pour la nourrir.
Un endroit paisible au milieu d'une belle forêt de grands rhododendrons, de pins et de sapins.

Nous prenons le déjeuner traditionnel avec les moines.
 

Après-midi
Nous redescendons par la charmante ville de Panauti (possibilité de faire une partie de la descente sur Panauti à pied pour ceux qui le souhaitent). Visite de la ville ancienne.

Visite surprise, à Dhulikhel.

En fin d’après-midi, nous remontons à Nagarkot, pour apprécier la vue, le repos, et le dernier temps collectif consacré à nos processus intérieurs.

Soirée

Govardhan Puja
 

Hôtel

Peaceful Cottage & Café du Mont

Essentiel

Patan
Bai Tika ( Tihar - Puja des frères et sœurs)

Matin

Après le lever de soleil sur l’Himalaya et le petit déjeuner devant le panorama imprenable, nous quittons Peaceful Cottage. Un trajet de 22 km en microbus nous amène à Patan (Lalitpur), la seconde ville royale de la Vallée de KTM, classée au patrimoine mondial de l'UNESCO. Située au sud de Katmandou, délimitée par la Baghmati, Patan fascine par sa principale place Durbar Square. Nous découvrons la richesse de cette ville et les anciennes cultures du patrimoine Newari, dont l'histoire remonte au IIIe siècle et s'est ensuite étendue vers le VIe siècle.

Un temps est réservé aux achats de cadeaux et souvenirs.
 

Soirée
Nous célébrons Bai Tika et notre dernière soirée népalaise avec la riche cuisine traditionnelle newari.

Hôtel

Kathmandu Guest House - Patan

Départ du Népal - 09h55 Tribhuvan Airport

Matin

Adieux à Rishi – Au guide

Transfert vers l'aéroport pour prendre votre vol pour Paris 

Journée et repas en vol. 

Arrivée à Paris CDG