Slow Down: Gelassenheit durch Resilienz
- Seminar mit Urlaubsfeeling -
Auf diesem einwöchigen Seminar mit Urlaubsfeeling finden Sie Ihre persönliche Strategie, wie Sie Situationen oder Menschen, die Sie stressen, zukünftig entspannter begegnen. Sie lernen, Ihre Grenzen besser zu erkennen und klarer zu kommunizieren. Und wissen, wie Sie Ihre Resilienz stärken und Ihre Ressourcen bewusst einsetzen.
Im Herzen Kenias verbringen Sie eine Woche in einer Lodge inmitten der Natur. Aufgrund der täglichen Theorie und Praxis Einheiten gewinnen Sie Sicherheit in den Übungen und Methoden und erfahren gleichzeitig, wie Sie sie effektiv für sich nutzen können. Das Seminar ist eingebettet in ein entspanntes Rahmenprogramm, welches Ihnen die Möglichkeit bietet, Afrika hautnah kennen zu lernen. Sie werden nicht nur entspannter nach Hause fahren – sondern wissen auch, wie Sie diese Entspannung für sich zu Hause halten können.
Lernen Sie in einer kleinen Gruppe von max. 6 Personen
- wie Sie Ihre Resilienz stärken und Ihre Ressourcen bewusst einsetzen können
- moderne stressreduzierende Methoden und Übungen, die Sie sofort in Ihren beruflichen und privaten Alltag integrieren
- wie Sie Ihre individuellen Grenzen besser erkennen und wahren
- wie sie Ihre Wünsche und Bedürfnisse klar und dennoch entspannt kommunizieren
- wie Sie Ihre emotionale Intelligenz trainieren und in Konflikten gut einsetzen können
In einem unvergleichlichen Setting im Herzen Kenias lassen Sie alles hinter sich - um Neues zu entdecken.
Nach der Seminarwoche
- kennen Sie theoretische Grundlagen der Resilienz und Achtsamkeit sowie deren Bedeutung für die persönliche Zufriedenheit, Gesundheit und Leistungsfähigkeit
- beherrschen Sie Übungen und Methoden, die Sie dabei unterstützen, emotionale und mentale Stärke zu entwickeln
- kennen Sie die Prinzipien der gewaltfreien Kommunikation und können in Konflikten entspannter reagieren
Nicht zuletzt werden Sie unvergessliche Eindrücke mit nach Hause nehmen.
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ÜF: Übernachtung mit Frühstück |
VP: Vollpension - Übernachtung mit Frühstück, Mittagessen und Abendessen |
7 Tage / 6 Nächte
6 Reisende
1. REISEPREIS
- Euro 2.199,-- pro Erwachsener bei Doppelzimmerbelegung
- Euro 180,-- Einzelzimmerzuschlag bei Einzelzimmerbelegung
Anmerkung
Reisepreis basiert auf 6 Reiseteilnehmern. Einzelzimmerzuschlag für Personen im Einzelzimmer ist zu beachten. Internationale Flüge sind in diesem Reisepreis nicht enthalten.
Die Seminar-Reise findet ab einer Teilnehmerzahl von 4 Personen statt. Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 6 Personen.
Anmeldeschluss ist der 30. November 2018
Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl von 4 Personen, wird Ihnen bis spätestens 8. November 2018 die Absage der Seminar-Reise erklärt. Wird die Seminar-Reise wegen Nichterreichens der Mindestteilnehmerzahl nicht durchgeführt, erhalten Sie auf den Reisepreis geleistete Zahlungen unverzüglich zurück.
2. PREIS INTERNATIONALER FLUG
- Kenya Airways: Euro 642,-- pro Person inklusive Steuern und Gebühren.
- Lufthansa: Euro 760,-- pro Person inklusive Steuern und Gebühren.
Den detaillierten Flugplan finden Sie in der Rubrik 'Unterlagen'.
Anmerkung
Die angebotene Flugverbindung bietet Ihnen ein gutes Preis-/ Leistungsverhältnis hinsichtlich Flugdauer und Preis. Bitte beachten Sie, dass Flugpreise täglichen Schwankungen unterliegen, welche sich nach Angebot und Nachfrage richten. Flugpreise können sich bis zum Zeitpunkt der Buchung jederzeit ändern. Selbstverständlich können Sie auch nach alternativen Flügen auf den bekannten Online-Portalen suchen. Wenn es sich nicht um Direktflüge handelt, dann planen Sie bitte genügend Transferzeiten ein, da es immer aufgrund von Streiks, technischen Schwierigkeiten, Wettereinfluss etc. zu Verspätungen kommen kann. Achten Sie auch auf einen zeitlich angemessenen Abflugtermin, da Sie an Ihrem letzten Tag noch eine mehrstündige Fahrtdistanz haben.
Inklusive:
- Übernachtungen inklusive Mahlzeiten wie angegeben.
- Inkludierte Unternehmungen wie angegeben; Parkgebühren sind extra zu entrichten.
- Alle Transfers auf Ihrer geplanten Reise.
- 24 Stunden Notfallrufnummer vor Ort; des Weiteren ist Alexandra Katzer während Ihrer Reise 24-Stunden persönlich für Sie da; d.h. Sie können sie jederzeit über ihr Mobiltelefon bzw. WhatsApp erreichen. Sie steht auch mit den Unterkünften in Kontakt, um sich zu vergewissern, dass alles nach Ihren Wünschen verläuft.
- Sicherungsschein.
Exklusive:
- Internationaler Flug.
- Visumgebühren.
- Alle Eintrittsgebühren für Nationalparks und Reservate auf Ihrer geplanten Reise (zum jetzigen Stand USD 132,-- pro Person).
- Nicht aufgeführte Mahlzeiten und alkoholische/nicht-alkoholische Getränke.
- Alle als optional aufgeführten Unternehmungen und alle nicht angegebenen Unternehmungen.
- Persönliche Ausgaben für z.B. Telefongespräche, Wäscheservice, Souvenirs, etc.
- Trinkgelder für Reiseführer und Hotelpersonal.
- Reiserücktrittsversicherung bzw. Auslandskrankenversicherung.
- Anfallende Ausreisegebühren wie z.B. Flughafensteuer.
